Cinamonas yra geras mangano, skaidulų, geležies ir kalcio šaltinis. Pusė arbatinio šaukštelio cinamono per dieną mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Cinamonas padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai ypač svarbu diabetu sergantiems žmonėms.
Read More
Tofu – tai sūris (varškė), gaminamas iš sojų pieno kaitinant arba koaguliuojant (filtruojant). Jame yra daug fitoestrogenų – nuostabių medžiagų, kurios yra selektyvios ir gali tiek sumažinti, tiek padidinti estrogenų kiekį organizme, taip pat stabilizuoti moterų ir vyrų hormoninį foną. Kyla klausimas:…
Read More
Paprastos spanguolės gali padėti atsikratyti alergijos. Šios uogos tokių savybių turi dėl jose esančių polifenolių, kurie gali padėti kovoti su alergija žemės riešutams. Ypač veiksmingos pasirodė spanguolių sultys. Siekiant patikrinti spanguolių veiksmingumą kovojant su alergija, buvo atlikti specialūs tyrimai su pelėmis, kurios…
Read More
user